陽氣不足百病生 5件事損傷陽氣 別再做了(組圖)
平時少食冷飲寒涼食物,才不會抑制體內陽氣的生發。(圖片來源:Adobe Stock)
體內陽氣充足,才有利於身體的健康,如果體內陽氣不足的話,很容易影響身體各項器官的正常功能運轉,也會損傷身體的健康。平時,要注重身體的保養,特別是以下這幾件容易損傷陽氣的事情,盡早改掉為好。
5件事「損傷陽氣」 盡早改掉
1、貪涼
很多年輕人在夏季由於天氣炎熱,比較喜歡吃一些生冷寒涼性的食物,這樣很容易會抑制體內陽氣的生發。
而且也會刺激腸胃,導致腸胃疾病的發生,對身體健康不利,所以說,貪涼也是一大損陽事,尤其奉勸女性還是趁早改之,為了健康著想,可別太放縱自己。
2、睡前洗頭不擦乾
很多女性朋友都是在睡前洗澡洗頭,還有很多女性在平時洗完頭後,不及時擦乾就入睡。
但是長此以往的話,很容易導致頭髮上水蒸氣的蒸發,帶走身體的熱量,造成陽氣流失的情況,所以,晚上洗頭不擦乾,也是一大損傷陽氣的事情,還是盡量不要做。
3、久坐不動
久坐不運動會導致身體的新陳代謝下降,造成毒素堆積,陽氣流失。(圖片來源:Adobe Stock)
很多人養成久坐不運動的壞習慣,就會導致身體的新陳代謝下降,造成毒素堆積。陽氣流失,影響到個人的健康,所以也是要改掉,堅持適當的運動,有助護住陽氣。
4、長期熬夜
現在熬夜成了多數年輕人的普遍現象,不僅會影響各項器官的修復與排毒,也會導致體內陽氣得不到很好的生發,造成陽氣不足的問題。這個習慣也是盡早改掉為好,保證優質充足的睡眠,或許有助護住陽氣,保護身體的健康。
5、心情抑鬱
在生活中,很多朋友長期處在高壓的情況下,也會導致自身產生一定的負面情緒,使得肝氣鬱結,血液循環受損,出現陽氣流失的問題,不利於身體健康。所以像這件損陽事,要及時改掉,保持積極樂觀的心態,或許有助護住陽氣。
要想護住陽氣,一定做好以下幾件事。
3個小妙招幫你補足陽氣
1、晒太陽
平時晒太陽也是補充陽氣的一個小妙招,經常晒太陽,有助於吸收陽氣,排出體內的濕寒之氣,少生病,但是,要注意平時晒太陽的時間,上午10點之前晒太陽,相對來說比較好,這樣才有利於補足陽氣。
2、泡腳
腳為人體的第二心臟,分布著很多穴位,連接著身體的經絡,所以堅持睡前用熱水泡泡腳,有助於疏通經絡,促進血液循環,也可幫助護住陽氣,加速濕寒之氣的排出,讓你陽氣滿滿,少生病。
3、拍手
在我們手上有很多穴位,每天拍拍手掌,有利於刺激穴位,促進人體內部的血液循環,滋養各項器官。同時也可以增強自身的抵抗力及免疫力,保護身體健康,所以陽氣不足的人,堅持拍拍手,有助於幫你補足陽氣,身體健康。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
![榮譽會員](/kzgd/ad/kzgmembership-20210704_728.gif)
看完這篇文章您覺得
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
![捐助](/2017/ad2017/dn3010-300.jpg)
- 習貼身大秘鐘紹軍被抓?內鬥空前 北戴河會議已提前上演(圖)
- 俄烏戰爭「最血腥的還未到來」 全球都是輸家(圖)
- 俄國要求令北京緊張?傳普京施壓習近平金融相援(圖)
- 分析:美國多方面圍堵 習近平已無法破局(圖)
- 嚇壞習近平?「國師」透露打擊螞蟻集團秘密(圖)
- 馬英九悼念六四卻誇讚習近平?政界炸鍋(圖)
- 《華日》獨家披露李克強召集十萬人大會幕後細節(圖)
- 血栓形成有徵兆 身體3種變化 血管可能堵了(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛