忧郁症成因复杂，中医强调整理气血以达到身心平衡。（图片来源：edward_indy/stock.adobe.com）
忧郁症非单一原因引起，心理、生活经验及身体特质均为诱发因素，所以，当青少年出现情绪障碍、睡眠问题或注意力不集中进而影响课业时，宜及早寻求专业协助。
现代社会的集体焦虑
其实，忧郁症是各个年龄层都存在的严重问题。尤其现在的政经情势糟透了，许多人已陷入集体焦虑之中，越来越多人认为自己有忧郁症，也越来越多人被诊断为忧郁症。大家的共通点就是郁闷、悲哀、愁苦、凡事缺乏兴趣，甚至出现烦躁不安、悲观、绝望、厌世。
中医对“郁症”的见解
中医亦早有忧郁症的记载，古代名医朱丹溪曾说：“气血冲和，百病不生，一有拂逆，百病生焉。故人身诸病，多生于郁。”并把郁症分作气郁、血郁、痰郁、火郁、湿郁、食郁六种，而六郁多以气郁为其先因。兹将临床常见的分类及治疗简述如下：
一、肝气郁结
患者郁抑寡欢，常觉胸口闷、胁肋闷痛、腹胀嗳气、恶心想吐；应以越鞠丸或柴胡疏肝散加减来疏肝理气。
二、气郁化火
除了肝气郁结的症状外，还有头痛、口干口苦、眼睛胀红、便秘、烦躁等火气大的表现；应以加味逍遥散合左金丸加减来清解火郁。
三、气郁生痰
患者老觉得喉咙有异物感，吐不出又咽不下，胸口郁闷、胃部饱胀、胁肋疼痛；应以半夏厚朴汤加减来利气化痰解郁。
四、心脾两虚
常胡思乱想，易受惊吓、心脏砰砰跳，夜里失眠睡不着、白天疲倦体力差，女性则可能月经失调；应以归脾汤加减来养心益气补血。
五、心虚神乱
悲伤忧愁，老是想哭，常常打哈欠或低声呻吟；应以甘麦大枣汤加减来养心安神。
六、阴虚火旺
心悸失眠、心烦易怒，男性可能梦遗，女性可能患有白带；应以滋水清肝饮加减来养阴泻火。
寻求一劳永逸的治本良方
以上是忧郁症的中医常用疗法，因为临床上可能有两种以上的类型合并，所以必须详加辨证，才能对症下药。由于现代人已惯于速食文化，当面临压力以致无法排解，情绪低落以致忧伤苦闷时，动辄以吃抗忧郁药或镇静剂以求迅速改善，长此以往，将形成药物依赖，绝非上策。
所以，忧郁的人们，可尝试中医药的体质调理，来改善身心状况，更重要的，应以更多的心血来处理造成忧郁的环境压力，抽丝剥茧的一一加以克服，这才是一劳永逸的良方。
（作者为台湾台中市叶慧昌中医诊所院长，本文经作者授权刊载，转载本文请取得作者同意。）
