有的時候頭髮毛躁，并非不可改變。（圖片來源：badahos/stock.adobe.com）
有些朋友頭髮毛躁，他們會認爲這是「天生髮質不好」或「天氣太潮濕」，但其實，造成這個原因的，或許由於我們平時的「洗頭習慣」。
因爲，頭髮最外層有一層保護結構叫「角質層」（也就是俗稱的髮鱗片）。當髮鱗片健康、平整排列時，頭髮就會折射出自然光澤；一旦它受損、翹起，水分嚴重流失，頭髮就會看起來瘋狂炸毛。
那現在，大家趕快來檢查一下，以下這3個洗頭壞習慣，你中了幾個？
一、洗髮精直接抹頭皮
有人習慣把洗髮精擠在手心後，就直接一坨往頭頂抹，然後開始像洗衣服一樣大力搓揉。
洗髮精是高濃度的清潔劑，直接接觸頭皮容易造成局部刺激。更糟的是，在頭髮濕潤時，髮鱗片是處於完全張開、最脆弱的狀態。這時候如果大力互相搓揉髮絲，等於是在親手用摩擦力把髮鱗片成片地刮傷、扯斷。
洗髮精的正確使用方法
洗髮精一定要先在手掌加水揉搓出細緻的泡沫後，再塗抹到頭皮上。洗頭時，用「指腹」輕柔按摩頭皮，至於髮尾部分，其實讓流下來的泡沫順勢帶走髒污就足夠了，千萬不要瘋狂揉搓它！
二、用太熱的水洗頭
冬天洗熱水澡確實很舒服，有的人覺得熱水才洗得乾淨，於是經常用接近40°C甚至更高的水溫洗頭。
其實，水溫過高會帶走頭皮天然分泌的保護性油脂，讓頭皮變乾、發癢。更嚴重的是，高溫會強行讓髮鱗片大張，並帶走髮芯內部的水分與蛋白質，洗完後頭髮自然失去彈性，變得乾枯、毛躁。
洗頭的水溫建議控制在35°C-38°C左右（微溫、接近體溫的溫度）。沖洗掉護髮產品時，甚至可以用稍微偏涼一點點的水，這能幫助張開的髮鱗片閉合，鎖住滋潤成分，讓頭髮洗完更順滑。
三、護髮乳沾到頭皮
洗完洗髮精後，如果您隨手抓一把護髮乳或髮膜，從頭頂到髮尾隨便抹一抹就沖掉。那可就大錯特錯了。
這是一個「兩頭不討好」的習慣。首先，靠近頭皮的「新髮」根本不需要高度滋潤，護髮產品沾到頭皮反而容易引發毛囊阻塞、出油甚至掉髮。其次，真正需要急救的「受損髮尾」，如果沒有經過細心塗抹與等待，滋潤成分根本沒吃進去，等於白洗了。
塗抹護髮乳前，先用雙手將頭髮上的多餘水分輕輕壓乾（水太多會稀釋護髮品）。接著，將護髮乳塗抹在耳朵以下的髮段至髮尾。塗抹時，順著頭發生長方向「由上往下」輕推，讓髮鱗片乖乖服貼，順便用手指梳開打結。讓護髮品停留3-5分鐘再徹底沖洗乾淨。
護髮小貼士
除了洗頭習慣，洗完頭後的處理方式也很重要。
1、乾髮用「壓」不用「擦」
洗完頭絕對不要用毛巾狂嚕頭髮！請用純棉毛巾或吸水帽，以「按壓、吸乾」的方式帶走水分。
2、吹風機順髮流吹
吹頭髮時，風口一定要由上往下（順著髮流）吹，這樣才能順勢讓髮鱗片閉合。如果由下往上逆著吹，頭髮絕對會越吹越毛躁。
3、吹至七分乾時抹髮油
在頭髮還帶有一點濕氣、髮鱗片微張時，塗抹適量的免沖洗護髮油，最能有效鎖住水分。
今天開始，試著改變這3個洗頭壞習慣。只要溫柔對待你的髮絲，或許過一段時間，你會慢慢發現，頭髮從新變柔順有光澤！
