人生如小舟，旅途中不得不面對海浪的變幻無常。（圖片來源：zulie/stock.adobe.com）
昨天和家人打電話，問他怎麼沒下樓溜躂呢。他說，小區裡的老王有病了，大夥兒都散了。頓了頓，又說，一下子腦梗了，送醫院去了。挂斷電話，突然感到世事無常。雖然也在社交媒體上瞭解到現在突發腦梗的人很多，但真正發生在身邊人身上，還是一時讓人難以接受。不過更讓人揪心的是，現在很多年輕人也開始突發腦梗。這實在讓人感到不安。
那為什麼現在這麼多人得腦梗呢？我們平時又該怎樣預防呢？今天我們就談一下這個話題。
一、腦梗是怎麼產生的
我們先解釋一下，什麼是腦梗。正常情況下，我們人的血液通過血管，把氧氣和營養傳送到大腦中。但腦梗發生時，血管被堵住，導致血液流通不過去，進而造成腦細胞缺氧，幾分鐘內腦細胞就會死亡。
二、腦梗的症狀有哪些
因為我們人很多肢體動作等都是大腦操控的，大腦的不同區域控制不同功能。比如說，運動區控制手腳；語言區控制說話；視覺區控制看東西。一旦某一區域的大腦細胞突然死亡，就會導致發生這些症狀，如：
1、臉歪
比如一邊嘴角下垂，笑起來面部不對稱。
2、手腳無力
這也是人們常說的偏癱。身體一側的手或腿突然沒勁兒，抬不起來、走路不穩。
3、說話異常
平時經常會聽到人說誰誰喝酒喝多了，舌頭打結。但這個和腦梗還是有區別的，我們要謹慎對待。
這裡說的「說話異常」，通常體現在說話含糊不清，聽得懂但說不出來。
4、突然看不清
眼睛視野模糊，甚至短暫失明。
當然了，還有其他一些容易被忽視的症狀，如：突然感到頭暈、天旋地轉；走路像踩棉花；突然劇烈頭痛；吞嚥困難；意識模糊、反應變慢。這些症狀往往都是突然發生。
三、平時應如何預防
1、適當控制飲食
如果您一直是重口味的飲食習慣，那麼建議您改一改。
今後我們盡量少鹽、少油、少糖，多吃蔬菜、水果。適當食用一些有助於血管健康的食材，如深海魚。還可以多食用燕麥、糙米等全穀物。
2、多活動
其實用笨理也能想明白，人如果久坐或不動，最直接的感受就是不消化。但是很多人沒想到的是，血流也會容易變慢，進而增加形成血栓的可能。
我們平時可以適當增加一些運動，如果您實在跑不動，沒關係，至少我們可以慢慢走啊。
3、戒菸限酒
這裡我們不得不提菸酒的危害了。吸菸直接損傷血管。而過量喝酒，最容易造成血壓波動、和血管脆弱。為了我們的身心健康，我們真的該為自己做點改變了。
4、定期檢查「三高」
畢竟腦梗的本質是血管問題，而高血壓、高血糖、高血脂傷害血管最厲害。定期進行檢查，早發現，早預防。
四、如不幸發生腦梗，身邊人應如何應對
注意，腦梗搶救的黃金時間是4.5小時之內。一定要第一時間撥打救護電話。
不要搬動患者，盡量保持平躺或側躺，頭部稍微抬高，解開緊身衣物。提醒一下，如果有嘔吐，一定要側臥，這麼做是為了防止誤吸窒息！
結語
誠然，誰也不願不幸降臨在自己身邊人身上，但有句話叫「防患於未然」。希望大家都平平安安，也希望這篇文章能真正幫助到大家。
