人过了50岁后 一定要明白这15件事(组图)
巴甫洛夫说,快乐是养生的唯一秘诀。(图片来源:Adobe Stock)
俄国著名心理学家巴甫洛夫说:“快乐是养生的唯一秘诀。”既然快乐与健康是天然相连的,那么进入老年后如何让自己更快乐呢?
如果你已经50岁了,一定要看看下面这15个格言哦!
【1】该享受的时候,要去享受生活
关注身边之美,比如和心爱的人一起看日出日落等等。学会活在当下,珍惜眼前,而不要活在过去或未来。
【2】要活得从容,不要再疲于奔命
过了50岁后,你已经不是超人,不要整日疲于奔命,应该活得从容。比如饭应一口一口吃,事要一点一点做。
但光从容还是不够的,适当的时候还是要秀一下自己,让平淡的日子亮起来。
【3】任何事物都具有两面性,没有绝对的对错
你以为错的,在别人看来或许是对的;你以为对的,不一定就是最适合的。
所以少替子女做决定,顶多说说自己的建议就好了。
【4】生活质量的优劣,完全取决于自己的心态
天天大鱼大肉、山珍海味,不见得就是生活品质高。
只有获得精神上的满足,才是品质生活。
【5】亲情的疏离是切肤的伤痛
淡一些、谅一些、忍一些,会使我们的心宽一些、和一些、暖一些。
【6】有乐观心态很重要
遇事多往好处想,保持乐观。事出必有因,要让积极的思想取代消极的心态。
【7】选择朋友很重要
和乐观、志同道合的人交朋友,你也会变得乐观开朗。
【8】学习还是很有必要的
正所谓:活到老,学到老。多关注与自己职业和爱好相关的新知识,大胆尝试感兴趣的事,如滑雪、冲浪、跳伞等。
【9】靠谁都不如靠自己
有些问题是需要自己去解决的。要相信自己,直面挑战,视困境为机遇,学会创造性地解决问题。
【10】修养和品性比荣誉和地位更重要
地位和荣誉只不过是一个杯子,而您的修养和品性才是你杯中的东西。
夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒,也可能是一杯浊水;粗瓷盏里未见得就是白开水,很可能闷的是一盏极品龙井。
【11】专注自己的事
集中精力创造自己想要的生活,不要太在乎别人的所言所行,甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判,因为每个人都有各自的活法。
【12】心存感恩的人过得更快乐
对于任何祝福,无论大小都应懂得感恩。
拥有的家庭、工作和朋友,都应知道感激,不妨亲口告诉他们,生活中因为有了他们,你才感到快乐。
【13】学会宽恕是必修课
心存怨恨是一种“自残”的行为。
宽恕他人,会让自己心态平静,同时,应从错误中汲取教训并宽恕自己。
【14】笑一笑十年少,笑口常开没烦恼
对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让生活充满笑声。
【15】有个照顾你的人,是最大的幸福
没有照顾你的人,就自己照顾自己。要保证休息、运动和健康饮食,以有趣、刺激的方式练习大脑,活跃思维。
其实,无论哪个年纪,保持一颗快乐的心才是重要的喔!
责任编辑:明心
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