記不住了?8種病最容易「偷走」記憶力(組圖)
舒張壓高的人較舒張壓正常者,更容易出現認知受損,或產生記憶問題。
「記憶力」是指信息在大腦內儲存和提取的過程,通常,人們覺得記憶力減退是一種隨著年齡增加的自然現象,不過,一些疾病也可能造成記憶力的衰退。
如果你也經常忘東忘西,說明記憶力正在悄悄減退,如果發現自己長期記憶力減退,很可能與這幾種疾病有關。
記憶力分為兩種類型
一般來說,人的記憶力會隨著年齡增長逐步減退。這種記憶減退的模式稱為「生理性記憶減退」,而由於某些原因導致記憶減退加速,就屬於「病理性記憶減退」。
1、生理性記憶減退:程度較輕、發展較慢。雖然記憶有所衰退,但對於時間、地點、人物關係和周圍環境的認知能力絲毫未減。
2、病理性記憶減退:通常會有程度不等,涉及認知能力的記憶減退表現。
8種病最容易「偷走」記憶力
1、甲減
甲狀腺激素控制人體的新陳代謝功能,如果含量降低,甲狀腺機能減退,食物中的營養物質就需要更長的時間才能到達大腦,時間長了會損傷記憶力。
患者應注意飲食調理,忌吃海鮮、辣椒等,還有黃豆、油菜、捲心菜、木薯、核桃等也會引起甲狀腺腫大。
2、腎虛
從中醫的角度而言,腎氣不足,氣的推動力弱,血液就不能上行至大腦。如果大腦的供血不足,就容易出現健忘、暈眩、反應遲鈍等問題。故中醫說「腎通於腦」,腦筋靈不靈活,要看你的腎氣是否充實。
如果是腎虛引起的記憶力下降,還有一個明顯的症狀,就是頭重腳輕,老是覺得頭痛,腳下浮輕。
3、打鼾
打鼾也會影響記憶力?許多人心中存疑。
長期打鼾影響記憶力的原因,主要是睡眠時打鼾會導致大腦的血流量降低,供氧量明顯缺乏,慢性間歇性睡眠低氧血症和高碳酸血症對神經系統的長期持續性損害腦細胞功能,特別在腦幹、小腦區域更為明顯。
其次,頻繁的微覺醒,睡眠呈現淺睡眠、碎片化,缺乏深度睡眠,導致大腦中樞系統損害。
還有,打鼾時容易造成呼吸暫停的問題,導致白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退等。
4、抑鬱症
日常生活中,抑鬱症患者要和沮喪情緒相抗衡,患者大腦中的血清素和去甲腎上腺素的含量較低,而這兩種神經遞質正是提高注意力和警覺度的關鍵。
丹麥學者研究發現,抑鬱症和與海馬體較小之間存在著關聯。因此,抑鬱症也會導致患者的記憶力下降。
5、高血壓
一項研究指出,和同齡未患高血壓的人相比,50歲以上老年人收縮壓在140以上者,比沒有高血壓的人群患上失智症的概率高50%。但是,當血壓降到正常範圍以後,患有失智症這些疾病的概率則會降低到15%。
還有一項針對近2萬人的研究表明,在45歲以上的人群中,高血壓和記憶障礙有關,原因可能是過高的舒張壓會損害大腦的一些小動脈。研究發現,舒張壓高的人較舒張壓正常者,更容易出現認知受損,或產生記憶問題。舒張壓每升高10毫米汞柱,出現記憶障礙的可能性就增加7%。
因此,提醒老年人要注意時常監測血壓,避免心情的劇烈起伏,並按醫囑服用降壓藥。
6、頸椎病
如果年輕人經常出現「偽痴呆」的症狀,很有可能是因為頸椎病所引起的。
如果年輕人經常出現「偽痴呆」的症狀,很有可能是因為頸椎病所引起的。人體大腦運轉靠血液,而頸椎病,尤其是椎動脈型頸椎病極易造成頸部通過的血流量減少,引發腦供血不足,導致患者出現頭暈、健忘等「偽痴呆」的現象。
7、生物鐘紊亂
科學家們曾進行一項實驗,將條件相似的老鼠平均分成兩組,飼養在兩個籠子裡。然後用遮光法打亂A組老鼠的生物鐘,B組老鼠則進行正常飼養。4星期後,讓A、B兩組老鼠分別走同一迷宮,各走兩次,結果發現:A組老鼠的記憶力明顯比B組老鼠要差很多,可見「生物鐘」紊亂會導致記憶力下降。
上班族因為長期熬夜、睡眠不足,就容易忘事;一些老年人則因睡眠質量不佳、睡眠淺容易醒,導致記憶力下降、頭暈等,長期下來會加速失智症的發病率。
8、缺乏維生素B12
維生素B12通常存在於動物性食物,如雞蛋、肉類、乳製品中。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)
維生素B12是維持神經和血液細胞健康必須的營養素,通常存在於動物性食物,如肉類、雞蛋、貝殼類、乳製品中,因此,素食主義者記憶力下降的風險高於飲食正常的人。除了疲乏、胃口不佳和體重減輕以外,B12缺乏症還會導致記憶力問題。
建議老年人可在醫生指導下服用維生素B12補充劑,每天攝入2.4微克。
責任編輯:亞靜
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 美國果然出手 中共已無退路(圖)
- 驚人!特工披露林彪死亡內幕(圖)
- 彭麗媛意外捲入世衛勾連北京爭議(圖)
- 前中南海保鏢大爆最高層神秘生活:警衛局安排美女「進宮」(圖)
- 德國專家:香港人面前只剩兩條路(圖)
- 高人預測京城將地震 皇帝不改過難逃劫數(圖)
- 祖國是什麼?一位高中生的演講戳穿中共的謊言(圖)
- 罕見?習近平投贊成票 李克強伸的是中指(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 歌手2024無修音誰「慌了」?(圖)
- 「疫」狀再現?青海爆野禽禽流感恐人傳人(圖)
- 【謝田時間】中共發行超長期至50年特別國債救經濟?(視頻)
- 美女官員人生起伏 一女撂翻24人 最年輕女官上位(組圖)
- 人到底要為善 還是為惡?(組圖)